Hoe voelt veiligheid in je lijf eigenlijk?

Hoe voelt veiligheid in je lijf eigenlijk?

Misschien herken je het: die zeldzame momenten waarop je adem vanzelf dieper wordt, je schouders zakken, en de wereld om je heen net wat zachter lijkt. Alsof je even mag landen, in plaats van doorgaan of overleven. Voor veel mensen is dit gevoel niet vanzelfsprekend....
Zelfzorg als douchen al teveel is

Zelfzorg als douchen al teveel is

Op Insta worden we doodgegooid met tips hoe we liefdevol voor onszelf mogen zorgen. De waarheid? Veel hiervan werkt gewoon niet — zeker niet voor vrouwen die chronisch moe zijn, gevoelig of leven met de gevolgen van trauma.  De zelfzorgindustrie draait om...