De enige waarheid zit van binnen

tinywow_tessa_Artwork_white-R kopiëren (1)_8701503 (1)

Lichaamsgerichte coaching

Veel mensen zitten tegenwoordig in een fight, flight or freeze modus om deze stressvolle tijd te overleven. Als dit gebeurt is het onmogelijk om in contact te zijn met jezelf, laat staan met anderen.
We raken verder en verder verwijderd van onze ware aard: het leven vanuit liefde en verbinding.

Maar jij hebt de sleutel in handen om dat te veranderen.

In 12 weken tijd maak je een goede start aan een nieuw begin van je leven waarin je bewust gebruik maakt van je eigen lichaamswijsheid en innerlijke kracht.

JA, ik wil dit. Plan een gesprek.

Wat is lichaamsgerichte coaching?

Lichaamsgerichte coaching is je hoofd uitzetten en je gevoel aan. Door lichaamsgericht werk, zoals adem, aanraking of bio-energetica, leer je hoe je in je lijf kunt zijn. Je leert voelen, interpreteren en luisteren naar je oeroude interne systeem. Je komt terug in wat oorspronkelijk jouw thuis is in dit leven hier op aarde. Eventuele blokkades die je hebt dienen zich aan en zullen we transformeren met een voor jouw geschikte techniek. Enkele technieken die ik gebruik leg ik hieronder uit.

7

Haptonomisch coachen

Haptonomie is een therapievorm waarbij het gevoelsleven van de cliënt voorop staat en we onderzoeken wat menselijk contact, voelen en aanraking doet.

Ademwerk

Adem is onze levensbron. Helaas zet de adem zich gedurende het leven vaak vast, door stress of trauma. Met verschillende ademoefeningen leer je hoe je met aandacht bij je adem kunt zijn en hoe je adem kunt inzetten om te ontspannen of juist energieker te worden. Adem heb je immers altijd bij je. Reichiaanse ademhaling of rebirthing zijn daarentegen geschikt om diepe emotionele blokkades transformeren die in je lichaam zijn opgeslagen.

Systemisch werk

We zijn allemaal onderdeel van systemen; familie, werk, woonomgeving, je vriendenkring. Jouw plek leren zien, ervaren en voelen kan zeer waardevol zijn en geeft veel inzichten. Deze methode werkt diep door op bewustzijnsniveau.

Body drum release (BDR)

Met body drum release trommelt de coach afwisselend op de linker en de rechterkant van je lichaam. Zo komt er een bilateraal proces op gang in je hersenen, vindt er een diepe ontspanning plaats en verhoogt je bewustzijn. Het is een zeer doeltreffende manier om creatieve en heldere antwoorden te krijgen omdat het zenuwstelsel erbij betrokken wordt en niet je hoofd.

Bio-energetica

Gedurende je leven bouw je spanningsgebieden en blokkades op in je lijf. Door verschillende oefeningen, zoals dans, beweging, ademhaling, expressie, shaken en trillen kun je die blokkades opheffen en de energie weer vrij laten stromen. Dit geeft vitaliteit en levenskracht.

Energetisch werk

Bij energetisch werk kijk ik naar hoe jouw energieveld is en ga je door verschillende oefeningen op zoek naar waar en op welke thema’s jouw blokkades zitten. Jouw lijf en energieveld zijn leidend. Openbaart de blokkade zich, dan kun je deze direct transformeren en laten afglijden.

Hoe kan lichaamsgerichte coaching jou helpen?

Door lichaamswerk zet je je hoofd uit en kom je weer in contact met jezelf. Je leert luisteren en handelen naar je eigen wijsheid. Zo kun je jezelf helen. Dat is wat ons te doen staat.

Met lichaamsgerichte coaching kun je de verbinding met jezelf te herstellen en een veilige basis creëren zodat je weer met vertrouwen de wereld in stapt. Deze heling geef je automatisch door aan de generaties na jou.

De kennis over hoe we onszelf moeten laden en ontladen en de energie weer moeten herstellen in ons lijf,
zit diep in ons weten. Het is onze natuur, we zijn het gewoon vergeten.

Ik help jou herinneren hoe je weer land in je lijf, hoe je écht aanwezig kunt zijn met dat wat er is, hoe je kunt vertrouwen op iets anders dan alleen de stem in je hoofd, en hoe je tot ontspannen staat komt waarin alles weer gaat stromen.

Je gaat écht op ontdekkingstocht in je lijf.

Door diverse technieken, zoals adem, focussen, stem, aanraking en beweging brengen we jouw lichaam in een staat van rust, zodat je weer kunt voelen. Je zult versteld staan wat je lichaam te zeggen heeft.

ik voel een ja

Dit geeft lichaamsgerichte coaching jou

✽ Kennis voor het leven

✽ Diep gevoel van vertrouwen in jezelf en het leven

✽ Het gevoel dat je weer aan het roer staat

✽ Rust in je hoofd en je lijf

✽ Diepe inzichten over wie je bent en waarom

✽ Een gezond intern systeem dat stroomt

Ben jij eraan toe om jouw waarheid aan te kijken? Stuur me een mail of whatsapp

ERVARINGEN VAN ANDEREN

“De coaching gaf mij een plek en tijd om met hele fijne begeleiding naar binnen te kunnen keren en te kijken naar wat aandacht nodig had. Ik kwam achter overtuigingen waarvan ik niet wist dat ik ze had. Het effect is dat ik nog meer vanuit mijn essentie kan leven. Ik weet nu wat dat betekent.”

– Roshni

Een veilige verbinding met anderen kan alleen als je verbinding hebt met jezelf

Het COACHINGSTRAJECT

Na een korte kennismaking bepalen we wanneer we ons traject gaan starten. We beginnen altijd met een intake. Tussendoor ben ik altijd telefonisch bereikbaar. Je krijgt 6 lichaamsgerichte coaching sessies (van circa 75 minuten) verspreid over 12 weken. De laatste sessie is altijd een integratiesessie. Het traject is custom made, toegepast op wie jij bent en hoe jouw lijf werkt.

Uitwisseling: 779 euro.
Ik bereken geen btw. Voor bedrijven geldt een ander tarief.

Wat krijg je daarvoor?

Persoonlijke intake (30 min)
6 coaching sessies incl. integratie
Persoonlijk contact tijdens deze weken

Hoe ziet een lichaamsgerichte coaching sessie eruit?

Een sessie duurt circa 75 minuten. We praten soms even, maar gaan eigenlijk direct door met voelen, het in beweging brengen of juist tot rust brengen van energie. Soms zit je op een stoel, soms beweeg je door de kamer of lig je op een behandeltafel. Onze sessies zijn dynamisch, bedoeld om je erbij te houden, uit je hoofd te komen en in je lijf.

Heerlijk om even niet te hoeven vastdraaien in gedachten of verhalen, maar te zijn in het hier en nu.

Waarom lichaamsgerichte coaching bij mij doen?

Ik ben ervan overtuigd dat iedereen in staat is zijn interne systeem op te schonen. Deze oorspronkelijke wijsheid zit in ons allemaal, ook in jou. Je hoeft alleen maar te leren luisteren naar je lichaam en je waarheid na te leven.
Je kunt het. Ik ben er voor je, om samen dit pad der wonderen te lopen.

Alle emotionele ervaringen die je hebt in dit leven (en hiervoor en in je voorouderlijn) worden op celniveau opgeslagen in je lijf. Het bepaalt hoe jouw lichaam zich gedraagt op dit moment, maar ook in de toekomst. Of het zich afsluit, verstart, verhard of juist opent. Dit gebeurt automatisch, als vanzelf en het is niet tegen te houden. Het is jouw overlevingsstrategie. Hoe waardevol deze strategie ook geweest mag zijn, het kan je ook belemmeren. Je hebt continue stress, slaapt slecht, kunt geen verbinding met anderen aangaan, maakt slechte keuzes, hebt hoofdpijn of angsten.
Misschien is het tijd voor jou om te veranderen.

Om op zoek te gaan naar waar je momenteel blokkades voelt en deze bij de kern te transformeren. Zodat je weer vrij in het leven kunt staan en met vertrouwen verbinding kunt maken, met jezelf, met anderen en met het leven.

Dat je kunt gaan staan voor wie je bent, met alles wat daarbij komt. Omdat je dat waard bent.

Voel jij JA? Neem contact op!