Aan de slag met
Lichaamsgerichte therapie en Coaching
Wil je aan de slag met Lichaamsgerichte Therapie & Coaching in Valburg, vlakbij Arnhem, Nijmegen en Elst?
Hier lees je alles over het één-op-één traject van 10 weken, wat een goede start maakt voor een bruisend leven in verbinding met jezelf en anderen.
Traject 5 sessies
Ben je klaar om het proces met jezelf aan te gaan en heb je een relatief compact vraagstuk? Dan is dit 10 weken traject wat voor jou.
Hoe het traject eruit ziet:
- 5x 1-op-1 sessie van 75 minuten
- Uitgebreide intake vooraf
- Verdiepingsopdrachten voor thuis
- Praktische tips en handvatten voor je dagelijks leven
- Evaluatie van de resultaten
Volledig digitale trajecten zijn ook mogelijk.
Investering: 798,60 euro (incl. 21% btw)
Is je casus complexer dan dit? Dan bespreken we wat voor jou een passend traject is. Ieder traject kan verlengd worden per 3 sessies.
Wat er verandert
Na dit traject sta je niet ineens in een ander leven. Je staat in hetzelfde leven, met dezelfde kinderen die ruziën aan de ontbijttafel, met dezelfde deadlines. Het verschil zit in wat er gebeurt in het moment zelf.
Je merkt de spanning in je kaken eerder op, voordat die zich vertaalt in een kortaf antwoord. Je voelt een nee, en durft ‘m ook uit te spreken. Je herkent het moment waarop je jezelf voorbij dreigt te lopen, en kiest iets anders.
- Je voelt je lijf meer, en snapt hoe het reageert op bepaalde momenten
- Je begrijpt hoe je zenuwstelsel werkt en weet wat je kunt doen om jezelf tot rust te brengen
- Je voelt je grenzen aankomen in plaats van ze pas achteraf te herkennen
- Je leert jezelf observeren, stapt uit een slachtofferrol en neemt regie over je eigen leven
Dit is geen eindpunt. Het is de basis van waaruit verdere verandering mogelijk wordt: verlangen volgen in plaats van verwachtingen inlossen, je eigen full body yes leren herkennen, en een leven leiden dat van jou is.
“Ik heb mogen ervaren dat vertragen geen stilstand betekent. Juist door gas terug te nemen, kan ik nu met volle energie vooruit. Het traject met Tessa heeft mijn leven positief veranderd.”
Iris
Waarom lichaamsgericht werken?
Lichaamsgerichte therapie en coaching gaan uit van de wijsheid van je lichaam.
Gedurende je leven sla je spanning, emoties en trauma’s vaak onbewust op in je lijf. Denk aan geboortetrauma, stress of patronen die je niet meer dienen. Door het lichaam actief te betrekken in transformatieprocessen—zoals met ademwerk of lichaamswerk—kun je oude blokkades loslaten en ruimte maken voor nieuwe vitaliteit.
Daarnaast leer je je lijf om nieuwe patronen te creëren, door de oude eerste te herkennen en te leren wat je kunt doen om niet te blijven reageren zoals je altijd deed. Dit is essentieel bij diepgaande verandering; praten alleen is vaak niet voldoende.
Lees meer over mijn werkwijze of ontdek wie ik ben op de pagina Over mij.
Waarom bij Tessa Leonie?
Eerlijk en betrouwbaar: Ik ben een rustig, bertrouwbaar, open en eerlijk persoon. Je bent voor mij geen nummer, maar een uniek persoon waar ik diepe verbinding mee maak.
Opleiding en ervaring: ik heb ruim 1056 uur opleidingen afgerond op het gebied van bewustzijnsontwikkeling, coaching, lichaamsgerichte methoden en traumatherapie. Ik ben aangesloten bij CAT beroepsorganisatie en een geschillencommissie. Daarnaast doe ik regelmatig supervisie en intervisie.
Privacy en beveiliging: Ik werk met een beveiligd praktijksysteem (MijnDiad) dat voldoet aan de AVG-regelgeving.
